03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 33,54g | Karb: 76,13g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sayuran Mentah. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Teh Manis, Lontong. Aperatifler/Diğer: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Aice Ice Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|