03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 101,35g | Karb: 178,80g.
Kahvaltı: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Чай, Сметана , Вареное Яйцо, Тунец, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Финик, Лук, Сыр Российский, Шампиньоны, Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Шампиньоны, Лаваш Армянский, Сметана , Вареное Яйцо, Тунец, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|