03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 92,23g | Prot: 100,90g | Karb: 183,74g.
Kahvaltı: Помидоры, Яичница, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем, Лук, Молочный Мир Сметана 16%, Помидоры. Akşam Yemeği: Чай, Малина, Евроопт Банан, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Оладьи, Песочное Печенье, Чай, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|