|
Вес без отеков после отпуска
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 70,70g | Karb: 217,76g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Пятерочка Груша Сезонная , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Помидоры. Akşam Yemeği: Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Ермолино Паштет Домашний, Каравай Хлеб Черный Столовый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malceva.an-na Kilo Geçmişi
|