03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 55,51g | Karb: 182,37g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе, Джемы и Варенья, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Булочка Дорожная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|