03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 80,94g | Prot: 48,40g | Karb: 166,14g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Грецкие Орехи, משק Соевое Молоко , Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Помидоры, טופוטי Соевый Сыр. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Рис Вареный, Жареный Тофу, Томатный Кетчуп. Akşam Yemeği: טופוטי Соевый Сыр, Макароны с Овощами, Томатный Кетчуп, Спартак Конфеты Chocolates. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|