Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sype81
Günlük
03 Eyl 20
sype81 Günlüğü, 03 Eyl 20
sype81 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😁
65 kg
Bugüne kadar kayıp:
12 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Eylül 2020:
1095 kcal
Yağ: 49,86g | Prot: 75,15g | Karb: 89,32g.
Kahvaltı:
Penny Markt Fettarmer Joghurt.
Öğle Yemeği:
Penny To Go Salatbox Griechisch.
Akşam Yemeği:
Gut & Günstig Kräuter Quark 2,3%, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Champignons Frisch, Gut & Günstig Sonnenmais, Zucchini, Blumenkohl.
Aperatifler/Diğer:
Bussy Mix Ice Pops.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
41 Destekçi
Destek
Yorumlar
Guten Morgen ☀️. Das sieht mal wieder gut aus💪💪
03 Eyl 20 üye tarafından:
🍯 Viktor🍯
Ja. Es wird. Bin so eigentlich auch schon ganz glücklich. Will mir nur noch etwas Puffer erarbeiten.
03 Eyl 20 üye tarafından:
sype81
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sype81 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle