03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
439 kcal
|
Yağ: 19,71g | Prot: 31,62g | Karb: 36,24g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Babi. Akşam Yemeği: Finna Food Uleg Sambel Terasi Asli, Bakso Ikan, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mau kurus dong Kilo Geçmişi
|