03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 82,02g | Prot: 116,49g | Karb: 228,33g.
Kahvaltı: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kinder Bueno Mini, Raisin Sauce, Almonds , Sweet or Dark Chocolate, Sokołów Szynka Wiejska, Tomatoes, Auchan Twarog Półtłusty , Butter , Lidl Chleb Drwalski, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Red Table Wine , Red Sweet Pepper, Domowe Młode Ziemniaki, Biedronka Szaszłyk Wieprzowy z Warzywami. Akşam Yemeği: Herbapol Sok Malinowy, Dominik Ogórek Kiszony, Butter , Sokołów Szynka Wiejska, Cottage Cheese , Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: Brandy, Foods By Ann Energy Bar, Słoneczny Ogród Dżem Czarna Porzeczka, Auchan Twarog Półtłusty , Lidl Chleb Drwalski, Kinder Bueno Mini, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, ActivLab Isotonic Drink. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|