03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 73,59g | Prot: 55,57g | Karb: 98,11g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блины с Сёмгой. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Aperatifler/Diğer: Ого Овсяные Отруби. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|