03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 60,21g | Karb: 187,02g.
Kahvaltı: Агуша Творог Детский 4,5%, Голубика, Vитамин Ананас Замороженный, Кофе с Молоком, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Öğle Yemeği: ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, Инжир, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Черешня, Кабачки Тушеные, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлеб Зерновой, Вино Сухое, Устрицы. Aperatifler/Diğer: Carte D'Or Мороженое Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|