|
Kann nicht 66,9 überwinden, aber schon gut, dass Gewicht stabil ist.
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2913 kcal
|
Yağ: 95,07g | Prot: 157,84g | Karb: 352,78g.
Kahvaltı: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alnatura Haferflocken, Milch 1,5%, Oladie. Öğle Yemeği: Rindfleisch nach mexikanisch, Milfina Gouda, Sodergarten Butter, Grafschafter Butter Toast, Weißer Reis (Langkorn). Akşam Yemeği: Grafschafter Butter Toast, Kuchenmeister Stracciatella, Alpengut Sauerrahm, SPAR Natur Pur Bio-Buchweizen. Aperatifler/Diğer: Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Banane, Zurück Zum Ursprung Apfel Pur, Battery Nutrition Gainer. devamı için...
|
sabit kilo
|