28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2216 kcal
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Yağ: 60,23g | Prot: 123,61g | Karb: 290,05g.
Kahvaltı: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nattura Protein Sport - Gallette, Altromercato Cacao El Ceibo, Altromercato Zucchero Mascobado, Ecor Miglio Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Marmellata fichi 2020, Sottolestelle Fette Artigianali Senatore Cappelli, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Öğle Yemeği: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Caffè (dalla Moca), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nattura Protein Sport - Gallette, Pesca, Insalata Mista Verde, Fage Yogurt Greco Total 2%, Salmone al Forno o alla Griglia, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). Akşam Yemeği: Conad Noci Sgusciate, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Caffè, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Buitoni Pizza Ricca Delizia con Formaggio, Cipolla, Pancetta e Speck, Macchiatone, Chef Panna da Cucina, Uovo, Tonno, De Cecco Paccheri, Altromercato Cacao El Ceibo, Altromercato Zucchero Mascobado, Ecor Miglio Soffiato, Foodspring Flavour Kick , Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Crich Gran Merenda, Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele. Aperatifler/Diğer: Banana, Biocroc Triangoli di Grano Saraceno Biologici, Foodspring Whey Protein Cocco, Cappuccino. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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