21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2027 kcal
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Yağ: 62,17g | Prot: 122,64g | Karb: 238,25g.
Kahvaltı: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Foodspring Flavour Kick, Zucchero, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Total 0%, Marmellata fichi 2020, Exquisa Latticino Fresco Light, Sottolestelle Fette Biscottate di Kamut . Öğle Yemeği: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Andechser Natur Fiocchi di Latte , Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Fagiolini Bolliti, Cetriolo (senza Buccia), Orogel Melanzane Grigliate, Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Doria Semplicissimi al Miele, Zuegg Marmellata di Pesche, Foodspring Flavour Kick , Zucchero, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pomodori, Alce Nero Cous Cous Integrale, Saclà Olive Nere Toste, Neri Capperi Sotto Sale, Orogel Melanzane Grigliate, Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Lamponi, Mirtilli, Ferrero Fiesta, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Galbusera Wafer Buoni Così Cacao, Nescafe Espresso Macchiato, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Pesca, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere). devamı için...
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sabit kilo
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