03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 68,11g | Karb: 117,63g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блины с Сёмгой, Овсяноблин, Капучино. Öğle Yemeği: ВкусВилл Батончики Хрустящие с Шоколадной Начинкой, Кофе Эспрессо, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Грудка Индейки, Макдоналдс Спринг Роллы (4). Aperatifler/Diğer: Персики, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|