03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 99,95g | Karb: 130,40g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Виноград (Американского Типа), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Окей Сочник с Творогом, Мёд, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|