03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 81,47g | Karb: 128,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Киви, Изюм, Творог (Обезжиренный), Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Куриные Бедра, Тушеные Овощи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Akşam Yemeği: Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Изюм, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|