03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 21,99g | Prot: 58,57g | Karb: 67,26g.
Kahvaltı: Appel, Yoghurt (Vol), Chiazaad. Öğle Yemeği: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Rode Paprika, AH Broccolirijst, Ei. Akşam Yemeği: John West Tonijnstukken in Water, AH Spitskool. Aperatifler/Diğer: Gedroogde Pruimen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|