03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 64,71g | Karb: 203,69g.
Kahvaltı: Alnatura Sonnenblumenkerne, Blaubeeren, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Rohrzucker, Alnatura Hafermilch, Apfelsaft. Öğle Yemeği: Snack Time Salatcup Griechischer Art mit Joghurt Dressing. Akşam Yemeği: Weintrauben, Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Géramont Winter-Genuss, Kerrygold Butter, REWE Bäcker Brötchen . Aperatifler/Diğer: Elstar, TiP H-Vollmilch 3,5%, Jacobs Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|