03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 68,28g | Karb: 152,89g.
Kahvaltı: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Малиновое Варенье. Öğle Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Нектарин, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рагу из Кабачков, RED Молочный Шоколад с Орехами , RED Молочный Шоколад с Орехами , Грибы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|