03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 115,98g | Karb: 232,03g.
Kahvaltı: Хлебцы Синие Атб, Варенье из Смородины, Яйцо (Целое), Звени Гора Сыр Фигура 27%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Премия Мёд Липовый, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Простоквашино Сливки 10%, McDonald's Латте Средний, Бисквит Три Молока (Выпечка). Akşam Yemeği: Яготинский Сливки 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Белоцерковский Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|