03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 99,49g | Karb: 106,17g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Абрикос, Морковные вафли, Творог. Öğle Yemeği: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белебеевский Сливочный Сыр. Akşam Yemeği: ПП Шаурма. Aperatifler/Diğer: Верный Кешью Необжаренный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|