03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 69,56g | Prot: 75,96g | Karb: 150,66g.
Kahvaltı: Премия Форель Слабосоленая, Polmlek Сыр Мягкий Сливочный Capresi, Хлеб пп, Сютлач. Öğle Yemeği: Хуторок Гречка, Премия Тунец Кусочками в Масле, П Помидоры. Akşam Yemeği: Master Fish Рулеты Лососевые Горячего Копчения, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Кабачок, Egg White, Комо Сыр Тенеро, Молоко Від Фермера Запіканка Жульєн З Куркою, Сто Пудов Кунжутная Мука. Aperatifler/Diğer: Aro Кукуруза Замороженная, Grapes, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|