03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 51,21g | Karb: 150,50g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Prochiz Cheddar Cheese, Palmia Margarin, Colatta Choco Chips, Chocolatos Matcha Latte, Minyak Sayur Canola, Baking Soda, Diabetamil Sweetener, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Telur, Buah Anggur, Buah Naga, Yakult Yakult, Mangga, Kurma, Tomat Merah, Bayam. Akşam Yemeği: Minyak Sayur Canola, Tempe Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam Laut, Saori Saus Tiram, Kembang Kol, Sambal Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Buah Naga, Sania Minyak Goreng, Geboooy 999 Basis Sosis Ayam, Bayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ceres Choco Topping, Prochiz Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Keripik Tempe, Ceres Choco Topping, Pisang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|