03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 84,92g | Karb: 173,42g.
Kahvaltı: Путина Икра Палтуса, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо Всмятку, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Ватрушка с Творогом, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Морковь, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ашан Сыр Дор Блю, Рыба на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Velle Овсяный Коктейль Легкий Слива. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|