29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 78,95g | Prot: 66,92g | Karb: 124,55g.
Kahvaltı: Uno Tam Buğday Ekmek, Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Uno Tam Buğday Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Maydanoz, Nane, Marul, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Bağdat Pul Biber, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Marul, Patlıcan Yemeği, Uno Tam Buğday Ekmek. Aperatifler/Diğer: İçim Kefir, Danone Activia Sade, Amigo Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Amigo Çiğ Badem. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|