03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 25,45g | Prot: 47,06g | Karb: 61,23g.
Kahvaltı: Torta de Frango, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Dicel Palmito de Pupunha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Light (10g), Laranjas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|