03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 16,51g | Prot: 55,60g | Karb: 198,31g.
Kahvaltı: Pão, Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem, Panco Bisnaguinha Integral. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Atum Enlatado, Petybon Macarrão Integral Penne. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Kitano Canela em Casca, Turma da Mônica Maçã, Biscoito de Polvilho, Barras de Granola (Macio), Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|