03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 58,89g | Karb: 187,72g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Morango, Leite Integral, Kobber Granola de Cereais. Öğle Yemeği: Subway Molho Barbecue, Subway Maionese, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Frango Teriyaki. Akşam Yemeği: Banana Prata, Wickbold Pão Integral Light, Ovo. Aperatifler/Diğer: Maçã, Marilan Pit Stop Presunto, Leite (Leite Integral), Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sabrina lebre Kilo Geçmişi
|