03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 55,88g | Karb: 201,76g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Лечо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Щедрые Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Sporty Печенье Дыня-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|