03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 109,00g | Karb: 112,38g.
Kahvaltı: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Нектарин, Яйцо Куриное, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|