karlaliz27 Günlüğü, 03 Eyl 20

Lo que empezó como unos días sin motivación a causa de las hormonas durante la menstruación dio lugar a que siguiera así por todo el mes de agosto, en el que dejé de registrar y pesar lo q consumía y también dejé de hacer ejercicio. Sin embargo intentaba calcular mentalmente las pociones y las calorías para al menos mantenerme en mi peso. Me sorprendí al ver que prácticamente mantuve mi peso, no me había pesado en un mes. Inicié a contar otra vez calorías y a hacer ejercicio este lunes.

81 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.    Geriye kalan: 16 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.