03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 13,80g | Prot: 43,00g | Karb: 79,00g.
Kahvaltı: Modifast Banandryck , Modifast Vaniljpudding. Öğle Yemeği: Modifast Chokladpudding. devamı için...
|
|
3766 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alfvenhierta Kilo Geçmişi
|