Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jnetesg
Günlük
03 Eyl 20
jnetesg Günlüğü, 03 Eyl 20
jnetesg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81 kg
Bugüne kadar kayıp:
11 kg
.
Geriye kalan:
13 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Eylül 2020:
1185 kcal
Yağ: 39,37g | Prot: 73,71g | Karb: 134,66g.
Kahvaltı:
Hellmann's Maionese, Uva Itália, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Café com Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Multicereais.
Öğle Yemeği:
Salada Vinagrete, Pimentão Verde, Walmart Queijo Mussarela, Cebolas, Atum em Água (Enlatado), Casarão Talharim Vegano.
Akşam Yemeği:
Pepino (com Casca), Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango.
devamı için...
Haftada 0,8 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏻👏🏻👏🏻
03 Eyl 20 üye tarafından:
Vidinha1
🙋😘
03 Eyl 20 üye tarafından:
jnetesg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jnetesg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle