jnetesg Günlüğü, 03 Eyl 20

jnetesg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Eylül 2020:

1185 kcal

Yağ: 39,37g | Prot: 73,71g | Karb: 134,66g. Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Uva Itália, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Café com Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Multicereais. Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Pimentão Verde, Walmart Queijo Mussarela, Cebolas, Atum em Água (Enlatado), Casarão Talharim Vegano. Akşam Yemeği: Pepino (com Casca), Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻

03 Eyl 20 üye tarafından: Vidinha1

🙋😘

03 Eyl 20 üye tarafından: jnetesg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jnetesg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jnetesg Günlüğü, 03 Eyl 20

Yorum Gönder

jnetesg Kilo Geçmişi