03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 45,28g | Karb: 61,28g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Dafruta Suco de Caju, Carne de Panela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Aperatifler/Diğer: Suco de Couve com Limão. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|