03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 26,01g | Prot: 32,41g | Karb: 95,51g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Flat White. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mücver, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|