03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 22,08g | Prot: 13,66g | Karb: 145,60g.
Kahvaltı: Banan. Öğle Yemeği: Gulaschsoppa, Pågen Hönö Bohuskaka. Aperatifler/Diğer: Banan, Grönt Äpple, Kolakaka, Delicato Hallongrotta, Focaccia, Tomatsoppa. devamı için...
|
|
1143 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|