03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 89,80g | Prot: 78,68g | Karb: 39,02g.
Kahvaltı: Кофе, Белый Город Сливки 33%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Кофе, Городецкий Сметана 20%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Белый Город Сливки 33%, Булгур (Вареный), Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Майонез, Красные Помидоры, Пангасиус. Aperatifler/Diğer: Bogdamilk Сулугуни 45%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarinaMarinamm Kilo Geçmişi
|