27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 51,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2517 kcal
|
Yağ: 132,16g | Prot: 162,81g | Karb: 170,48g.
Kahvaltı: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Бабаевский Шоколад Вдохновение, Коркунов Конфета, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Виктория Окорочок Куриный Гриль, Картофель Отварной, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Пицца Домашняя, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Майонез, Хлеб, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 49 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|