19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 51,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 91,47g | Karb: 130,08g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Меридиан Мидии в Масле, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Меридиан Мидии в Масле, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Персики, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|