20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 51 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 70,10g | Karb: 140,65g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Сушеное Манго, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Преображенская, Овсяноблин с Сыром. Akşam Yemeği: Миндаль Макароны с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Персики. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|