21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 50,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 75,34g | Karb: 129,14g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Преображенская, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Капуста, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Джаз Арахис в Шоколаде, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Питьевой с Ананасом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|