22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 50,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2617 kcal
|
Yağ: 66,58g | Prot: 162,54g | Karb: 204,93g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Пелядь, Самбери Камбала Горячего Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое. Akşam Yemeği: Роллы Лава, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|