03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 52,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 107,86g | Karb: 113,48g.
Kahvaltı: Золотой Колос Пирог с Курагой, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сырок Творожный, Ветчина Куриная, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Global Village Горошек Консервированный, Табрис Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|