04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 24,93g | Prot: 33,22g | Karb: 226,63g.
Kahvaltı: Klepon, Susu Coklat. Öğle Yemeği: Bakpao, Morin Selai Kacang. Akşam Yemeği: Buah Pir, Buah Anggur, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadiaramdhani Kilo Geçmişi
|