04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 112,67g | Karb: 146,40g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Heinz Кукуруза Сладкая, Крабовые Палочки, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Петруха Филе Цыпленка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|