04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 93,54g | Karb: 135,90g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сметана 20%, Творожные клёцки со сливами. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Фасоль (Консервированная), Суп Харчо. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Пару, Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Творог 5%, Слайсы, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|