03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 102,86g | Karb: 43,77g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Café Expresso, Ovo (Inteiro), Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Inhame. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado. Aperatifler/Diğer: Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|