04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 147,84g | Karb: 167,98g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Мёд, Овсяноблин Мой. Öğle Yemeği: Борщ со Свининой, Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Савушкин Продукт Творог 1%, Мёд, Табрис Филе Индейки на Гриле. Aperatifler/Diğer: Котлеты Рыбные Мои, Помидоры, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Мёд, Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NataliPohudeeva Kilo Geçmişi
|