04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 94,03g | Karb: 116,34g.
Kahvaltı: Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Маскарпоне, Семга Слабосоленая, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Хек Жареный. Öğle Yemeği: Огородников Лечо Болгарское, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|